问题描述：（女 , 29岁）哪些方法可以根治便秘？　　便秘已经伴随多年了，尤其是最近几年，便秘的症状有增无减，非常难受，严重影响了正常的工作和生活。　　期间服用过好多治疗便秘的药物，但都只能是解一时之快，完了就又不行了，感觉自己有点药物依赖了，上网查了查，更加害怕了，真怕得了肠癌啥的。就跑到医院找大夫了，医生给推荐的变通果蔬通便胶囊，说是无毒无副作，纯果蔬保健药品。说是随着病情的减去药量也会逐渐递减下去，直到最后不吃药也能正常排便为止。果不其然，我吃了一周下来之后，发现还真不错，很顺滑。自己打算吃完这个疗程看看效果，过来问下大夫像我这种情况还需要注意什么在日常生活中？好让我可以根治便秘