你的情况不排除是肾阴虚引起的。可以吃点中药调理一下的，个人建议你服用中成药六味地黄丸,知柏地黄丸等.
需要慢慢调养的，可选用海参,枸杞,甲鱼,银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品,如山药,芡实,金银花,绿豆,决明子,鱼汤等；平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。祝您身体健康！