你好,我想问下颈椎病怎么自我治疗...
2013-07-09
问题描述:(男 , 26岁)你好,我想问下颈椎病怎么自我治疗?
医生回答(1)
户密娟
河间市医院
病情分析:
平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等
意见建议:
..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
2013-07-09