病情分析： 你好，腹泻是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关，
意见建议：应食用易消化的流质食物,促进营养吸收.建议食物以流质和半流质为主，也就是奶、米汤、粥为主，暂时不要吃烂饭或硬饭避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等;不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。特别是生冷的东西，炖苹果可以止泻。炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止泻。