晚上失眠,很难入睡
2013-07-06
问题描述:(男 , 26岁)晚上失眠,很难入睡请问怎么治疗
医生回答(1)
叶定模
临沂市人民医院
病情分析:
您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
2013-07-06