病情分析： 根据你所说的情况，舌痕重的话中医讲多是由于脾肾阳虚导致的。
意见建议：如果有四肢乏力，口淡不渴以及大便溏泄甚者五更泄泻的话一般支持脾肾阳虚的诊断，因此建议你可以去医院中医科就诊，根据医生辩证后采用对应的药物治疗，比如使用参苓白术散以及四神丸加减治疗，生活中注意不食用生冷寒凉以及辛辣油腻的食物。