您好，我早上忘吃早饭了，中午吃了半碗米饭，一点炒包...
2013-07-02
问题描述：（女 , 17岁）您好，我早上忘吃早饭了，中午吃了半碗米饭，一点炒包心菜，一点冬瓜汤，饭后一小时吃了一个苹果，下午跳了二千五百个绳，晚上吃的不多，请问这样会胖吗？
医生回答(1)
董明
医师
东方锦绣家园综合门诊
病情分析：
您好，如果饮食不规律也同样会导致身体发胖。还会导致身体素质下降。
意见建议：
建议您还是规律饮食，早餐时人体吸收营养的最佳时间一定要吃并且要吃的有营养。晚餐可以适当少吃但绝对不能不吃。要想减肥饮食每顿饭控制在7分饱即可。每天坚持锻炼身体，时间久了就会有理想的减肥效果。
2013-07-02