北京专治腰肌劳损的医院？
2013-07-02
问题描述：（女 , 64岁）北京专治腰肌劳损的医院？久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。腰肌劳损的症状有哪些表现？
医生回答(1)
鹿洪辉
医生会员
武警北京市总队第三医院
病情分析：
腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
意见建议：
加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。
2013-07-02