病情分析： 你好；女性体内的雌激素和孕激素失调或者日晒、精神抑郁、睡眠不足等都会引起黄褐斑。也有相当一部分人找不出明显病因也会长了黄褐斑。
意见建议：给你几点建议吧，希望对你有所帮助注意日常饮食，多吃富含维生素C、E及蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣食品，如果病情不见缓解还是建议您及早到正规医院就诊。