问题描述：（男 , 26岁）治疗抑郁症有什么好的方法每天情绪非常低落，精神恍惚，精神特别紧张，有种莫名的焦虑，记忆力特别差，注意力不集中，脑子整天胡思乱想，自己控制不住。一点都不想和人交往，每天感觉非常痛苦，有种生不如死的感觉。治疗抑郁症有什么好的方法，什么方法最有效呢？？