病情分析： 您好，一般没事儿的，浅表性胃炎一般是药物治疗。除了药物的治疗外，还要注意饮食和生活调理。要戒烟酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
意见建议：精神与心理上的调理也很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。饮食要有规律，一日三餐准时均匀，睡觉前喝杯热牛奶。长期坚持这样的生活习惯。