怀孕33天失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕33天失眠可以通过以下方法进行调理1、首先是睡觉的姿势会导致失眠，所以就应该调整姿势，尽可能的左侧卧位入睡并且注意下肢的保暖。2、饮食调节。尽量避免使用咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好吃太多影响肠胃功能，自然就睡不好。3、第三个释放压力，对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会很大，经常紧张的睡不着或者因为心情焦躁不开心，因此在睡前应该放空头脑，调整呼吸，什么都不要想自然入睡。

怀孕初期多梦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

妊娠早期的失眠和梦多是由身体或精神适应不良、情绪不稳定、精神紧张或过度思考引起的。具体方法如下：1.首先要调整心态，放松心情，适当听音乐，适当运动，保持健康规律的生活方式。2.然后吃清淡的食物，补充维生素、蛋白质等营养，按时睡觉，睡前避免剧烈活动或情绪波动，晚上喝热牛奶就能入睡。如果你病得很重，建议可以去医院。

怀孕初期失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

发生这种情况时，缓解的方法如下：1.放松心情，不要给自己太大压力。2.适当的早上体育活动。3.适当的夜晚泡脚。4.睡觉前听轻音乐。5.在医生的指导下服用平静舒适的药物。6.睡觉前可以吃核桃。核桃被临床证明具有改善睡眠质量的作用。7.服用红枣等一些富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养的食物。

怀孕初期失眠多梦怎么办呢

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下是怀孕初期治疗失眠的方法：1.吃瓜子。葵花籽含有多种氨基酸和维生素。调节新陈代谢，改善脑细胞抑制，起到镇定作用。晚饭后可以收到葵花籽，还能促进消化液分泌，有助于消化化停滞，有助于睡眠。2.吃枣。红枣含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有补充非肠道安神的作用。晚饭后用枣子熬汤喝，可以缩短睡觉时间。中药认为蜂蜜有补中益气、安五脏和百药的功效。要想睡得好，睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

怀孕初期总是失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕期失眠多梦的症状说明睡眠质量差，处于浅睡眠状态，神经衰弱和植物神经功能紊乱的可能性较高，可以用以下这几种方法解决这种情况：1、可以去当地三甲医院的康复科或针灸科做头针、按摩等传统治疗，也可以服用参芪五味子片、复合维生素B等药物。2、如果是孕早期，最好不要用药，这样更安全，更放心。3、日常生活中要保持心态平和，少生气，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶。4、改掉不良生活习惯，晚上少用手机电脑，少熬夜。5、孕期失眠的话，症状还是有点严重的，要及时处理，不然长期失眠，休息不好，对胎儿也会有影响。这种情况最好找产科的医生，产科的医生应该更擅长给孕妇用药。

怀孕两个月失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕两个月失眠多梦的解决方法如下：1、首先要放平心态，每天保持好心情，不要情绪过度紧张不安。同时，可以适量行走、散步等运动，有助于缓解失眠多梦症状。2、睡前也可以喝一杯热牛奶。另外，还可以用温水泡脚促进血液循环。有助于失眠多梦的治疗。3、平时在床上放水果、橘子皮等，可以有效提高睡眠质量。

怀孕失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕失眠多梦的解决方法如下：1、妊娠失眠多梦可前往当地三甲医院康复科或针灸科进行头部针灸、推拿等传统治疗，也可服用参芪五味子片、复方维生素b两种药物。2、怀孕后孕妇容易出现身体各种不适，部分孕妇可能兴奋不安，这些情绪可能降低睡眠质量，在孕妇的日常生活中，建议保持乐观积极的心态，不要过度担心。 同时孕妇饮食一定要营养充足，保证身体需要。 睡前喝点热牛奶，有安神养睡的效果。3、 另外，睡觉前，不要大量喝引起神经兴奋的饮料，例如咖啡和浓茶。 孕妇睡觉前可以洗个热水澡缓解疲劳的身体。

怀孕四个月失眠多梦怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕四个月失眠应该多吃点补血虚食品如乌骨鸡、黑芝麻等。平时多注意休息，多吃含维生素多的新鲜水果和新鲜蔬菜。多喝水注意卫生。多梦如果不影响到你第二天的正常生活，可以先不干预，睡眠不好要调节，晚上喝一杯热牛奶，热水泡脚，按时就寝按时起床，听听舒缓的轻音乐等。

怀孕一个月失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕一个月里，总是失眠可以通过以下方法解决：1.建议孕妇适当的户外活动，放松心情，释放负面情绪，不要长时间一个人在家，多和家人朋友沟通，释放内心的负面情绪。2.如果失眠严重，可以服用谷维素、维生素B等药物滋养神经。睡觉前可以喝杯热牛奶，在热水中泡脚，适当按摩。3.孕期要少吃多吃，注意一顿饭不要吃得太饱。要保证营养均衡和营养充足。

怀孕中期失眠多梦盗汗怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕中期失眠、做梦、出汗可能与缺钙有关，也可能是体内激素水平引起的。最好全面检查病因，在此期间要注意适当穿暖和的衣服。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，防止水分流失，睡前喝牛奶，睡前泡脚，有助于提高睡眠质量。一定要注意获得充足的睡眠时间。也就是说，平时压力太大或想法太多，可能会失眠和做梦。要做的是放松，镇定神经，吃有助于提高睡眠质量的食物。

怀孕了失眠多梦怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕了失眠多梦，孕妇可以通过日常管理、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：孕妇在怀孕后容易出现各种不适，有些孕妇会出现兴奋、焦虑等情绪，从而影响睡眠质量。建议孕妇在日常生活中要保持积极乐观的心态。同时孕妇在饮食上要保证充足的营养，保证身体所需。睡前喝一杯温热的牛奶，可以起到安神养眠的作用。孕妇可以在睡前泡个热水澡，以缓解疲劳。

怀孕55天，失眠多梦，那我现在应该怎么办？

孙笑花

医生会员 河北省邢台市中医院

病情分析： 从孕妇的情况看应该是由于怀孕以后身体缺钙引起神经衰弱，胃的症状和胃炎有关系的意见建议：建议让孕妇注意补钙服用高钙片或者是葡萄糖酸钙口服液是比较好的，再有适当的晒太阳，吃饭的时候最好吃一些容易消化的流质食物和清淡食物，吃一些山楂对促进胃消化食物是比较好

怀孕26周失眠多梦怎么办

徐荣

护士 威县人民医院

病情分析： 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

怀孕2个多月，每晚都失眠多梦怎么办...

王树梅

医师 黄烨神农居医院

指导意见：您好，根据您的情况分析这样对宝宝是没有影响的，在引起一般都容易多梦。建议您做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，在孕4-5个月的时候做胎儿畸形筛查，同时您也要保持好的心态，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，给胎儿的发育创造良好的环境，如有不适及时就诊。

怀孕60天～最近失眠多梦怎么办？

陈乔

医师 上海欣安医院

问题分析：你好，怀孕期间休息不好的话还是可能会影响胎儿健康的，很有可能是孕期心情过于紧张的原因的，适当的放松心情。意见建议：晚上的时候可以喝一杯热牛奶的，平时可以多吃一点蔬菜和水果的，晚上的时候烫一下脚还是可以改善睡眠的。