病情分析： 你好 首先你要注意生活规律！这点非常重要！熬夜最容易造成内分泌失调，如果不改善，你的情况很难有所好转。尽量做到早睡早起。 其次，要保持心情愉快。中医讲求舒肝理气，养血活血。心情总是郁闷，则气滞血淤。压力也是造成内分泌失调的另一大因素。所以平时要尽量保持心情愉快。 再次，饮食要营养均衡，平时多做锻炼，活动筋骨。
意见建议：内分泌失调严重的话，去医院看中医，开点中药调理一下。 西医的方法要根据个人体质，因为体质不同，有的人是不能用那些激素类的东西的。 激素总归是不太好的东西，少用。保持良好心情。