心烦、口干、盗汗、睡眠不安、失眠严重、脾气易怒
2013-06-18
问题描述:(女 , 28岁)心烦、口干、盗汗、睡眠不安、失眠严重、脾气易怒
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
你这是神经衰弱的症状。
神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
2013-06-18