病情分析： 您好，对于腰椎间盘突出的治疗第一就是卧床休息的保守治疗，如果不见好转还疼就可以选择封闭疗法，打封闭针，还可以选择牵引治疗。最后症状比较重的才考虑手术治疗。
意见建议：建议你还年轻主要是今后要避免弯腰负重的劳动，休息，多做拉单杠的练习可以预防和治疗兼顾。现在先抗炎止痛治疗。