病情分析： 存在上述症状按中医解释应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致，一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位，导致局部气血郁结，血气不能温煦该部位，出现的上述病症的。
意见建议：治疗以活血化瘀，疏经通络为主，可考虑选用独活寄生汤调理，平时加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律的。