病情分析： 1美白可不是一朝一夕的,日常饮食清淡些,颜色深的食物少吃,酱油这些较少的食用.可以多吃些西红柿,,早上也可以喝点柠檬水.2　尽量用一些温和的美白产品.多吃点富含维生素C的事物，维生素C会有美白皮肤的作用。还有保持良好的睡眠
意见建议：，3内外兼修的美白大法：除了正确地洗脸，还有配合喝牛奶和茯苓粉，和柠檬水则可以加快全身的美白。