入睡难，坐着看电视的时候想睡觉，但一上铺的时候又睡...
2013-06-09
问题描述：（女 , 46岁）入睡难，坐着看电视的时候想睡觉，但一上铺的时候又睡不着。就是睡着了，有一丁点的响声又醒了。白天头昏沉沉的，没有精神，记忆力也不好。前几天去看医生，他说是湿热重了，湿气下沉，气虚，心肌缺血，并开了药，有十全大补膏，保心宁片，田七花叶颗粒。我吃了几天没什么效果。刚才电视讲座说交泰丸有这个功效，我想问一下，这个药的效果怎么样。
医生回答(1)
丁浩
医生会员
泰山医学院
病情分析：
您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
意见建议：
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
2013-06-09