病情分析：青光眼常见于中壮年特别是妇女较多多数发病原因与精神有关如重大的精神刺激激动失眠和过度疲劳等皆容易诱发.
意见建议：切忌在黑暗处停留过长的时间.因为在黑暗的环境中瞳孔会扩大使眼压升高.看电视时应在室内点一盏小灯使室内不至于太暗且观看时间不宜过长.适当参加一些体育锻炼但不宜做那些过分弯腰低头屏气负重的活动以免使腹压增加而引起眼压升高加重病情.建议到医院就诊。