病情分析： 您好，黑色食品一般多是补肾养血为主的，而莲子，百合主要是安神的，这些药物既是食物，也是药物。
意见建议：所以可以同时煮粥吃的，就你的说的失眠，出虚汗的情况应该是可以应用的。 其次，也可以适当加山药口服，效果更好。 要注意保持心情舒畅。 希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。