加白醋能够减肥吗
2013-06-06
问题描述:(女 , 19岁)加白醋能够减肥吗你好蜂蜜加白醋比例1:4那是蜂蜜4还是醋4然后水是多少毫升,这样减肥会有用吗
医生回答(1)
蔡亚平
医师
河间市医院
病情分析:
这个没有减肥的效果。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议:
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2013-06-06