病情分析： 脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常用以形容劳累过度。　
意见建议：姜，姜具有消炎的作用，能有效缓解关节炎、风湿病、神经痛等病症。最新研究证明，姜具有抗氧化的作用，能够消除体内导致多种疾病的自由基，有效防止身体机能的老化。 鸡翅，多吃鸡翅可以给体内补充骨胶原，可弥补骨胶原不足导致的腰、肩、膝盖痛，还能起到缓冲负荷的作用，随着年龄的增长，人体制造骨胶原的能力降低，多吃骨胶原丰富的食物可以延缓衰老。