怎样能提高精子质量，精子质量差吃什么？
2013-06-05
问题描述：（男 , 29岁）怎样能提高精子质量，精子质量差吃什么？之前我去医院检查，医生总是说我的精子质量不高，后来吃了医生推荐的保健品，两个多月再去检查的时候，他说我的精子质量已经得到了很明显改善，蛮开心的。现在老婆想要孩子，但是我担心刚恢复的精子质量搞不定。所以我想知道日常生活中还可以怎样能提高精子质量，精子质量差吃什么？
医生回答(1)
马新正
医师
河间市瀛洲镇一街马新正卫生室
病情分析：
你好，平时要注重多补充一些维生素可以提高精子的质量。
意见建议：
经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
2013-06-05