晚上睡不着觉，直到清晨才有点倦意
2013-06-05
问题描述：（男 , 20岁）晚上睡不着觉，直到清晨才有点倦意这个情况持续有一段时间了，晚上不管多早睡都睡不着，在床翻来覆去的直到白天才能睡的着，想咨询下是怎么回事？
医生回答(1)
温鹤慈
贺营卫生院
病情分析：
你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2013-06-05