问题描述：（女 , 19岁）L3/4椎间盘轻度膨出L3/4椎间盘轻度膨出，硬膜囊受压，双侧神经末见根压，椎管不窄。L4/5椎间盘膨出并轻度后方突出，硬膜囊受压，双侧侧隐窝变窄，双侧神经轻度根压，椎管不窄。L5/S1椎间盘轻度后方突出，硬膜囊受压，双侧侧隐窝稍变窄，双侧神经轻度根压，椎管不窄。L3-5双侧小关节突轻度增生、肥大。医生，我的情况严重吗？能用什么方法治疗，药物和膏药可行吗？强筋健骨胶囊和痛舒胶囊能吃好吗？