问题描述：（女 , 37岁）不能够自如流畅的和周围同事、朋友、亲人间交流，不能够流利自如的表达自己的意愿。和人面对面谈话时时时感到紧张，面部僵硬、言语乏味，越紧张这种情况越厉害女、37岁，右手残疾，从小内向、忧郁、木讷，不善面对面的言谈、交流，但文字表达能力不错，被同学老师周围人评价“老实”但自己最反感的就是这个评价。09年离婚引发情感性精神障碍，被家人入院观察15天，服用碳酸锂两年，2011年10月停药，今年二月感觉心里常常烦躁，又开始服用碳酸锂，一天三次，一次一片。如何克服不能流畅自如的和旁人交流，心情常压抑，比喜欢去热闹人多的地方，呆在清净的家里反而更自在舒服些