病情分析： 您所述的这种情况，初步可以定义为“痛经”。而它的发生常与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关，主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或冲任、胞宫失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经发作。常由肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热郁结所致。没有药物和医疗设施的情况下，您可以按压内关和次髎穴来缓解疼痛。
意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理痛经情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。多注意经期的保暖，不要吃一些寒凉的东西。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！