病情分析： 你好，很高兴为您解答问题，您的症状是典型的腰间盘突出的症状，腰间盘突出压迫神经，导致腿神经疼痛
意见建议：腰间盘突出的症状最好是进行手术治疗，一般吃药只是缓解症状，只能治标，不能治本，如果年轻症状不重，可以做物理治疗，**一下可以查一下锻炼身体的方法，这不能上传图片，建议你自己看看治疗腰间盘的锻炼方法进行自我调理，还有就是不能久坐，减重等等，希望我的答案能帮助到您，祝您健康