您好，从您的的情况来看，您属于贫血导致眩晕，可以采用食疗的治疗方法。
建议平时应该注意荤素搭配，可以经常食用桂圆、莲子、大枣、桑椹等，可以增强体质；还应注意进食一些如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血