你好，根据你的叙述，我认为是月经不调的可能性较大，表现为月经不规律，月经周期异常，月经量不定。
建议日常生活中应该注意：限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取、减少任何糖（甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖）、加工食品、垃圾食物及速食。