医生您好，我减肥有差不多3个月了，可是最近这一个月总...
2013-05-26
问题描述：（女 , 21岁）医生您好，我减肥有差不多3个月了，可是最近这一个月总是食欲特别的好，特别想吃甜的食物，比如饼干了，蛋糕了，月饼了，枣泥糕等这类的东西，这是得病了吗是胰岛素水平低吗谢谢医生了该怎么克制这种食欲呢 或者怎么治疗呢
医生回答(1)
杨海英
河北省邢台威县贺钊医院
病情分析：
.您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐
意见建议：
,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2013-05-26