病情分析： 肾气不固可以用中药金锁固精丸调理，常用药物如沙苑子、杜仲、菟丝子、山药补肾益精；莲须、龙骨、牡蛎涩精止遗；金樱子、芡实、莲子、山茱萸补肾涩精。
意见建议：建议您可以做提肛运动，要加强锻炼，增强体质，节制性生活，多吃坚果，多吃鱼虾，瘦肉等高蛋白食物。