你好，我患有腰肌筋膜炎和臀部筋膜炎...
2013-05-15
问题描述：（男 , 19岁）你好，我患有腰肌筋膜炎和臀部筋膜炎，想请问下，每天锻炼小燕飞和五点支撑，需要做几个？做几组？还有就是一定要自己在家练这个动作吗，去健身房锻炼腰肌可不可以的？谢谢。
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