病情分析： 你的症状多是由于自身体质低下，长期的饮食营养摄入不足导致的气血亏虚，在劳累等因素的刺激性诱发不适症状。
意见建议：建议查一下血液情况，心电图，对自身的营养状况进行评估，明确病情后进行全面调理，饮食方面增加营养，多喝水，多休息，适当运动，避免精神紧张等诱发不适症状的因素，自我解压，最好能对消化系统进行全面检查，建议配合中药进行调理。