病情分析： 你好，胃下垂是因为消瘦，脂肪组织缺乏，韧带不能把胃牵拉或/和托起在正常位置，就称之为胃下垂，中医认为是中气不足、中气下陷所引起的症状，它伴有下垂感，腹胀、纳差、嗳气、甚至还伴有恶性、呕吐等症状的出现。你的胃下垂到肚脐下3厘米左右，那是严重的情况。
意见建议：少食多餐，进食流质和容易消化、营养丰富的食物，主要目标是要自己慢慢胖起来，可以适当服用补中益气，健脾和胃、助消化等药物治疗，如补中益气丸加归脾丸一起服用，同时还可以服用益气养血的药物，加强体育锻炼，增强人体体质、避免生冷、粗糙、不容易消化、辛辣、刺激性等食物的摄入。