病情分析： 你是19岁的青年男性。手脚乏力常见的原因。甲状腺机能减退症。糖尿病。缺钙引起。贫血。肝脏疾病。肾脏疾病。睡眠不足。精神不振。食欲欠佳。都可感觉乏力。
意见建议：所以要均衡饮食。科学进餐。多做户外运动，多晒太阳，促进微量元素的吸收。仍乏力，要到医院诊治。