这位朋友你好！咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症，因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。
我的建议是，在医生的指导下服用润肺止咳的药物，平时保持居室内空气新鲜，少吃辛辣油腻性食物，多喝水和参加体育锻炼增强体质，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。希望对你有所帮助！