病情分析： 您好！乳腺癌的预防主要是在平时要加强锻炼，保持心情舒畅，劳逸结合，保持和谐的性生活，不用含雌激素的药物和化妆品，不用丰胸产品，定期乳房检查和自我检查。发现问题及时治疗。
意见建议：多喝水，不喝饮料类，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣、油腻、高胆固醇等食物，忌烟酒、咖啡、浓茶等。