吃什么蔬菜或水果快速瘦腿？？
2013-05-11
问题描述：（女 , 13岁）吃什么蔬菜或水果快速瘦腿？？
医生回答(1)
王弘玮
河北唐山市人民医院
病情分析：
没有特殊的水果，减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
意见建议：
如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。
2013-05-11