肥胖困扰着我，我想减肥
2013-05-11
问题描述：（女 , 23岁）肥胖困扰着我，我想减肥我从小到大就有点胖，现在都23了，体重都达到六十多公斤了，我真心想减到一百斤，希望老师能给我几个正确的减肥方案。让我能够拥有理想的身材。谢谢！
医生回答(1)
任春梅
医师
沧州市运河区妇幼保健站
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
意见建议：
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
2013-05-11