病情分析： 你好，我们所食用的食物中有何多食物都是不被消化的，比如绿叶菜中的酸菜和韭菜芹菜还有笋，竹，菌类有很多都是不被消化的，豆类家族更是庞大的群体，
意见建议：他们都是不饱和的食物，不如吃芽苗菜，大便很快发现芽瓣任然被身体抛弃而排出体外，不必担心.