问题描述：（女 , 16岁）我长期腹胀，每次上完厕所会好点，但是上厕所感觉很困难，很用力还是拉不出来，总有排便不尽感。大便不干，但是最近都无便意。另外吃饱饭后胃会很胀，消化不良，就是胃和小腹一起胀，感觉很难受，试过一切促进排便的方法都没有多大效果。总打嗝，肚子里有气体排不出，屁少，吃过吗丁啉没效果，不知道是不是胃炎，看过中医说是脾胃不和，已经两个多月没有月经了，心情越来越烦躁。看过中医说是脾胃不和，气血不足，吃过一盒吗丁啉没效果，自己买了香砂六君丸、归脾丸和藿香清胃丸，只有藿香清胃吃了感觉胃不胀。想得到解决腹胀的方法 不知道是不是因为吃了吗丁啉才导致月经不来的？平时饮食需要注意什么？怎样改善排便不尽的情况。