问题描述：（女 , 22岁）我坚持每天吃个苹果，便秘症状会有所改善，只要不吃水果就会便秘。有时候吃辣的东西比如“毛毛鱼”还容易肚子痛，然后就拉肚子，这种情况正常不？喝蜂蜜加醋真的会有利于改善便秘症状吗？我最近还经常喝红枣酸奶的哦……