问题描述：（男 , 22岁）我经常失眠多梦该怎么办啊？晚上睡觉经常做梦而且睡觉特别轻，稍微有点动静就会醒，醒了之后很难在睡着，做的梦好像是现实生活中的一些事情，就像是白天没做完的事情梦里接着做一样，也有噩梦，早上醒了之后很累，吃饭正常，睡觉时间一般是晚上十点到次日早晨六点左右就醒了！