我该如何减肥，希望快点找到答案。
2013-05-09
问题描述：（女 , 23岁）我该如何减肥，希望快点找到答案。我身高一米六三体重一百三，一二年十月钱才一百一，从进了厂之后就开始一直胖，厂里的菜很地沟多油，我想知道是吃地沟油的原因吗？那我又该如何减肥？
医生回答(1)
刘磊
河北省沧州市康济医院
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
意见建议：
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
2013-05-09