病情分析： 你好。从你的症状来看一方面考虑平时过于劳累、不良的生活姿势导致腰痛现象。如长时间的久坐、站立、弯腰；或者突然闪腰等导致。多见于腰肌劳损。另外一方面需要排除肾脏方面的疾病引起如肾炎、肾结石。
意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质，多做些腰部功能锻炼，避免长时间的久坐、站立。另外建议最好去医院做个肾脏B超，排除肾结石、肾炎引起。祝健康。