问题描述：（女 , 42岁）胸椎刚查出骨质增生,不能侧睡,朝天仰睡垫着被子开始还能睡着,一早就会隐隐痛醒,感觉背后有坚硬的东西顶着痛,随着仰卧时间增多,越发疼痛,呼吸都能触到微痛感.起床只能缓慢侧卧双收支撑起身.走走坐坐时间长,背部坚硬会改善,疼痛会缓解些.请问:我这状况是否应该仰卧?板床会有改善的疗效吗?怕对胃有伤害停止了止痛药(药内除了止痛,也有活血祛瘀等疗效)止痛药应该吃嘛?刚开始吃过几天,一吃就缓解疼痛了.第一次查出骨质增生,以前生孩子做月子时虚汗大,又在冬天,床上垫的棉被受潮,潮气渗入背后,引起腰酸背痛,人几乎无法爬起,经过食用中药和针灸长时间治疗,才得以恢复.睡着年龄增长,会反复发病,只要用实小三的药膏贴敷就会好转.现在40开外,刚查出轻度胸椎骨质增生.请问:我这状况是否应该仰卧?板床会有改善的疗效吗?怕对胃有伤害停止了止痛药(药内除了止痛,也有活血祛瘀等疗效)止痛药应该吃嘛?(刚开始吃过几天,一吃就缓解疼痛了).