我每晚只睡2小时就睡怎么办?朋友建议我吃阿归养?我每...
2013-05-04
问题描述:(女 , 33岁)我每晚只睡2小时就睡怎么办?朋友建议我吃阿归养?我每晚只睡2小时就睡怎么办?朋友建议我吃阿归养血糖浆和夜宁颗粒,能同时吃吗?郊果好不好?。
医生回答(1)
叶定模
临沂市人民医院
病情分析:
失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
2013-05-05