朋友的臀部比较大，其他部位都比较...
2013-05-04
问题描述：（男 , 21岁）朋友的臀部比较大，其他部位都比较匀称，有什么好的方法能瘦臀部吗？
医生回答(1)
陈巧梅
医师
河间市医院
病情分析：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
意见建议：
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2013-05-04