问题描述：（男 , 32岁）2011年5月打篮球右腿膝关节外翻，在厦门中医院拍了核磁共振，确诊撕脱骨折，半月板II度损伤，由于膝关节有积水，影响片子效果，不确认韧带问题，不同医生有不同治疗主张，有的主张关节镜手术，有的主张药物治疗。最终选择药物治疗不做手术。住院3周后出院。伤后2个月下地（拄拐），伤后3、4个月后积水渐消失，但膝盖弯曲角度有限，随时间增加，膝盖弯曲角度慢慢增大（即使现在也无法像左腿那样完全下蹲）。至2012年3月在中医院拍了第二次核磁共振，撕脱骨折好了，半月板前后角变性，核磁共振报告如下MR征象：右膝关节对应关系良好，关节软骨面光整，内外侧半月板前后角形态正常，其内可见灶性或水平条状FST2WI高信号影，但未达半月板关节面缘。内外侧副韧带、前后交叉韧带及髌韧带形态及信号未见异常。关节腔及髌上囊内见少量积液征象，呈T1WI低、FST2WI高信号影。诊断意见：1、右膝关节内外侧半月板前后角变性。2、右膝关节关节腔及髌上囊少量积液。医生说无需手术，开了一些盐酸氨基葡萄糖胶囊，吃了没有明显好转。2012年7月到厦门174医院，医生也开了盐酸氨基葡萄糖胶囊服用，疗程3个月，疗程结束后不见明显好转。目前情况，受伤后未从事任何运动，目前右腿无法像左腿一样完全弯曲（可蹲下，但角度受限），膝盖弯曲时膝盖有响声，右腿绷紧时膝盖内酸痛。坐在椅子上，脚着地，大腿与小腿90°垂直，大腿不动，小腿慢慢抬起有困难，膝盖处酸痛无力。要用什么方法治疗才能恢复健康？